Yhteistyötä & olkanivelelle liikettä

20.3.2017

Ammatinharjoittajan arki on pitkälti itsenäistä puurtamista mutta yhteistyö muiden alan ammattilaisten kanssa on tärkeä osa työskentelyä ja uuden oppimista.

Hyvä esimerkki tästä on yhteistyöni koulutetun Personal Trainerin Reino Holopaisen kanssa.

unnamed (1)

Otos Reinon kotisivuilta: kuntofix.fi

Olemme tunteneet Reinon kanssa useamman vuoden kuntosalin kautta. Olemme käyneet paljon keskustelua mm. liikunnasta ja hyvinvoinnista. Reino on todella motivoitunut ja tiedonjanoinen liikunta-alan ammattilainen sekä helposti lähestyttävä persoona.

Reino on myös jakanut vuosien varrelta keräämäänsä tietoa ja osaamista YouTube-kanavallaan:

unnamed

Reino tiedusteli, että löytysikö minulta vinkkejä mm. olkanivelen liikkuvuuden kehittämiseen, joten päätimme kuvata videon olkanivelen ulkokierron lisäämisestä.

Videon kommettikenttään voi jättää palautetta sekä kertoa, minkälaisia videoita haluaisitte jatkossa nähdä.

Aiomme Reinon kanssa jatkaa olkanivelen liikkuvuuteen keskittyvillä videoilla, mutta kuulisimme mielellämme ehdotuksia tuleviin videoihin.

Lisätietoa Reinosta ja hänen palveluistaan löydät täältä:

Kuntofix

Kuntofix Facebookissa

Reinon YouTube-kanava

Kiitoksia artikkelin lukemisesta ja hyvää kevättä! 🌞😎

unnamed

Toiminnantäyteinen hiihtolomaviikko

1.3.2017

Kevättalvi on käynnissä ja viimeisen viikon aikana:

– on tullut lunta koko talven edestä

– aurinko on paistanut pilvettömältä taivaalta

– ilma on lämmennyt ja lumi alkanut sulaa

koivut

lahti

Lahdessa hiihdetään tällä hetkellä maailmanmestaruuksista. Suomelle yksi voitto tähän mennessä! 😀

Itse kävin maanantaina Kuopionlahdella nauttimassa aurinkoisesta talvipäivästä.

Toivotaan, että hiihtolomaviikolla olisi yhtä aurinkoisia kelejä.

ilmatieteenlaitos

Sääennuste Kuopio, Ilmatieteenlaitos

Onneksi Ilmatieteenlaitos ennustaa ilman pakastumista ja aurinkoa. Nämä ovat oikein hyviä uutisia talvilajien ja -aktiviteettien harrastajille.

Talviurheilun ohessa on hyvä myös muistaa kehonhuolto.

Itse teen ensi viikolla täyden työviikon, joten varaa aika jos keho kaipaa huoltoa.

010 5268 020

https://vhkfysio.avoinna24.fi/

Oletpa sitten lomalla tai töissä, mukavaa hiihtolomaviikkoa kaikille! 🙂

kuusi

Opiskelijaelämää

mhc

Tuttu lausahdus opiskeluajoilta 😀

Viimeisen 10 vuoden aikana olen opiskellut 3 ammattia ja siinä on muutama kuppi kahvia tullut juotua 😀

Opiskeluelämästä on tiedon lisäksi jäänyt käteen paljon muistoja. Opiskelun vastapainoksi tuli harrastettua ja kokeiltua kaikenlaista uutta, vaikka opiskelijan budjetti oli ajoittain tiukka.

Suuresti koulun ulkopuolista elämää helpottivat mm. monet etuudet joita eri tahot tarjosivat opiskelijoille.

Haluan itsekin tukea eri alojen tulevia ammattilaisia tarjoamalla -10 % alennuksen fysioterapiakäynneistä ja hieronnoista.

Riittää  kun näytät voimassa olevan opiskelijakortin tai muun todistuksen.

karkkia

Käynnillä voi saada suun makiaks 😛

Muista Jouluna lähimmäistä lahjakortilla

11.12.2016

Onko vielä joulun lahjoja hankkimatta?

Vaikea löytää sopivaa lahjaa?

Hieronta- tai fysioterapialahjakortti on loistava lahja mm. silloin kun:

  • lähimmäisesi kärsii lihaskireyksistä tai kivusta
  • lähimmäisen tavoitteena on liikunnan lisääminen ensi vuonna
  • haluat tarjota lähimmäisellesi tilaisuuden rentoutua ja hetken oma-aikaa hektisen arjen keskellä

Joulukuun 23. pv saakka:

Hierontalahjakortit:

  • 30 min 30 € (norm. 34 €)
  • 45 min 35 € (norm. 39 €)
  • 70 min 45 € (norm. 49 €)

Fysioterapialahjakortit:

  • 45 min 45 € (norm. 49 €)
  • 60 min 50 € (norm. 57 €)

Lahjakortteja saa parhaiten hankittua arkipäivisin, mutta viikonloppunakin hakeminen onnistuu sopimuksen mukaan. Ennen kortin hakua ole yhteydessä puhelimitse tai nettisivuilta löytyvän lomakkeen kautta.

1

 

 

 

Jouluarvonta

1.12.2016

Joulukuun kunniaksi, pistetään pystyyn Jouluarvonta.
Osallistujien kesken arvotaan kaksi 100 min hierontalahjakorttia.
Osallistuminen onnistuu tykkäämällä ja kommentoimalla Facebook-sivullani arvonnasta kertovaa julkaisua:

Julkaisua saa myös jakaa Facebookissa 🙂
Arvonta suoritetaan 15.12.2016 ja voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti.
Facebook Inc. ei ole mukana arvonnassa.

jouluarvontak

 

Ikkunateippaus

24.11.2016

Pitkällisen suunnittelun jälkeen, ikkunateippaukset valmistuivat eilen 🙂

Nyt näkyy selvästi ketkä tekevät täällä töitä 😀

Suuret kiitokset kuuluvat Projectico Oy:n Kaisa Kokolle loistavasta suunnittelutyöstä ja Grano Oy:lle itse teippausten valmistamisesta sekä asennuksesta.

ikkuna2

Suunnittelija: Kaisa Kokko. Valmistus ja asennus: Grano Oy.

ikkuna1

Suunnittelija: Kaisa Kokko. Valmistus ja asennus: Grano Oy